Οι σύντομες συνεδρίες στο LollySpins μένουν υπό έλεγχο όταν ξεκινούν και τελειώνουν με κανόνες που ορίζετε εσείς πριν ανοίξετε την εφαρμογή. Η δυσκολία δεν είναι η διάρκεια, αλλά η ευκολία με την οποία το τηλέφωνό σας σας παρασύρει σε μια ακόμη στροφή. Με λίγα απλά βήματα μπορείτε να φτιάξετε μια ρουτίνα που σας επιτρέπει να απολαμβάνετε την ψυχαγωγία χωρίς να χάνετε τον έλεγχο. Για τις επίσημες πληροφορίες σχετικά με τη λειτουργία του παιχνιδιού, μπορείτε να δείτε το lollyspins.lolyspins.com.
Σύντομες συνεδρίες στο LollySpins χρειάζονται σαφή ρουτίνα
Μια σύντομη συνεδρία στο κινητό δείχνει ακίνδυνη, και ακριβώς επειδή φαίνεται ελαφριά μπορεί να σας παρασύρει. Ο χρόνος περνά χωρίς να τον προσέχετε, καθώς το τηλέφωνο είναι πάντα μαζί σας και η μικρή διάρκεια σας δίνει την αίσθηση ότι μπορείτε να σταματήσετε όποτε θέλετε. Όταν παίζετε σε μια στάση ή λίγο πριν από τον ύπνο, η απόφαση να συνεχίσετε παίρνεται σχεδόν χωρίς σκέψη, και εκεί ακριβώς χρειάζεστε ένα πλαίσιο που σας καθοδηγεί. Το πλαίσιο αυτό δεν είναι περιορισμός, αλλά μια συμφωνία που κάνετε με τον εαυτό σας πριν ξεκινήσετε.
Η ρουτίνα που μπορείτε να υιοθετήσετε αποτελείται από στοιχεία που ελέγχετε εσείς και όχι η τύχη. Πρώτα ορίζετε πότε ανοίγετε την εφαρμογή, για παράδειγμα σε ένα συγκεκριμένο διάλειμμα της ημέρας. Έπειτα ορίζετε πόση ώρα διαρκεί η συνεδρία με βάση το ρολόι και όχι με βάση τα αποτελέσματα. Τέλος, κλείνετε την εφαρμογή ακριβώς όταν φτάσει η ώρα, ακόμη κι αν βρίσκεστε σε μια φάση που σας φαίνεται ενδιαφέρουσα. Όταν ανοίγετε το LollySpins στο κινητό, αυτή η σειρά μετατοπίζει την απόφαση από τη στιγμή που παίζετε στη στιγμή που προετοιμάζεστε.
Η ρουτίνα χτίζεται πάνω σε σταθερές συνήθειες
Η ρουτίνα δεν χρειάζεται πολύπλοκες τεχνικές, και σας αρκεί λίγη πειθαρχία. Το πού και το πότε είναι τα βασικά σημεία, και εσείς τα ορίζετε πριν από κάθε συνεδρία.
Ορίστε ένα σταθερό σημείο έναρξης στη μέρα σας
Το σημείο έναρξης πρέπει να συνδέεται με κάτι που ήδη κάνετε, όπως το διάλειμμα μετά το φαγητό ή η στιγμή που τελειώνετε τις δουλειές της ημέρας. Όταν η συνεδρία ξεκινά σε μια τυχαία ώρα, εσείς αποφασίζετε κάθε φορά από την αρχή, και η απόφαση αυτή αλλάζει εύκολα με τη διάθεση. Με ένα σταθερό σημείο, η συνεδρία γίνεται μέρος της ημέρας σας και δεν εξαρτάται από το πώς νιώθετε εκείνη τη στιγμή. Ελέγξτε επίσης ότι η ώρα που επιλέγετε δεν συγκρούεται με ύπνο, δουλειά ή οδήγηση, γιατί εκεί ακριβώς χάνεται ο έλεγχος.
Το δεύτερο βήμα είναι να ελέγξετε τι προβλέπουν οι ρυθμίσεις του λογαριασμού σας για τον χρόνο παιχνιδιού, χωρίς να υποθέτετε ότι κάτι υπάρχει. Στις ρυθμίσεις μπορείτε να δείτε αν υπάρχουν υπενθυμίσεις ή επιλογές περιορισμού, και αυτό αλλάζει τον τρόπο που οργανώνετε τη συνεδρία σας. Όταν τα έχετε εντοπίσει, συνδέστε την ώρα κλεισίματος με το τηλέφωνό σας, ώστε να μην χρειάζεται να αποφασίσετε τη στιγμή που παίζετε. Για ό,τι ισχύει στην πράξη, ελέγξτε πρώτα τους όρους και προϋποθέσεις, γιατί εκεί βρίσκετε την ακριβή διατύπωση.
Κλείστε την εφαρμογή όταν λήξει ο χρόνος σας
Το τέλος της συνεδρίας είναι το πιο δύσκολο κομμάτι, γιατί εκείνη τη στιγμή η εφαρμογή σας δείχνει κάτι που θέλετε να συνεχίσετε. Η συνήθεια που βοηθά είναι να μην κάνετε καμία νέα κίνηση μετά την ώρα λήξης, ούτε καν έναν τελευταίο γύρο για να δείτε πώς τελειώνει. Κλείνετε, αφήνετε το κινητό σε άλλο δωμάτιο και επιστρέφετε στην ημέρα σας με ένα συγκεκριμένο πρώτο βήμα, όπως ένα ποτήρι νερό ή μια μικρή δουλειά. Όταν η απόφαση έχει παρθεί νωρίτερα, δεν χρειάζεται να τη δώσετε ξανά κάτω από την πίεση της στιγμής.
Η ρουτίνα κρατά μόνο αν την εφαρμόζετε τόσο στις καλές όσο και στις άσχημες στιγμές. Ένα καλό αποτέλεσμα συχνά σας κάνει να θέλετε μια ακόμη συνεδρία, ενώ ένα άσχημο σας κάνει να θέλετε να αναπληρώσετε. Και στις δύο περιπτώσεις, εσείς αφήνετε το ρολόι να αποφασίζει. Αν ξαναμπείτε στο LollySpins μέσα στην ίδια ώρα, ξεκινήστε πάλι από την αρχή της ρουτίνας, χωρίς να συνεχίσετε από εκεί που σταματήσατε. Ο έλεγχος δεν είναι θέμα δύναμης, αλλά σχεδιασμού που εφαρμόζετε πριν ξεκινήσετε.
Η απόκλιση από τη ρουτίνα φαίνεται σε συγκεκριμένα σημάδια
Η ρουτίνα σπάνια καταρρέει απότομα, οπότε τα πρώτα σημάδια είναι συνήθως μικρά. Εσείς το καταλαβαίνετε συχνά από το ότι ξεπερνάτε την ώρα χωρίς να το έχετε αποφασίσει, ή από το ότι ανοίγετε την εφαρμογή με διάθεση να αναπληρώσετε κάτι. Σε αυτή τη φάση, το κινητό μοιάζει να σας καλεί, και η ρουτίνα χρειάζεται να σας θυμίσει ότι υπάρχει ένα τέλος. Όταν εντοπίζετε ένα από αυτά, σταματήστε την ημέρα εκείνη και επιστρέψτε στο σχέδιο την επόμενη, χωρίς αυτοκριτική αλλά με διορθωμένο πλάνο. Τα συγκεκριμένα σημάδια που αξίζει να προσέξετε είναι:
- Ξεπερνάτε τον χρόνο που είχατε ορίσει χωρίς να το αποφασίσετε.
- Ανοίγετε την εφαρμογή για να αναπληρώσετε μια προηγούμενη συνεδρία.
- Αναβάλλετε το κλείσιμο επειδή θέλετε ακόμη έναν γύρο.
- Παίζετε σε ώρες που είχατε αποκλείσει, όπως πριν από τον ύπνο.
Παράδειγμα σύντομης συνεδρίας στο κινητό, βήμα προς βήμα
Φανταστείτε ότι επιστρέφετε από τη δουλειά με το μετρό και έχετε μπροστά σας ένα μικρό χρονικό διάστημα πριν φτάσετε σπίτι. Πριν ανοίξετε την εφαρμογή, ορίζετε πόση ώρα θα διαρκέσει η συνεδρία και ελέγχετε ότι το τέλος της δεν έρχεται σε σύγκρουση με τις υποχρεώσεις της επόμενης ημέρας. Έπειτα ανοίγετε το LollySpins στο κινητό, παίζετε και κοιτάτε συχνά την ώρα, χωρίς να αφήνετε την τελευταία στροφή να αποφασίζει για εσάς. Όταν φτάσει η ώρα που ορίσατε, κλείνετε την εφαρμογή και βάζετε το κινητό στην τσάντα, ακόμη κι αν σας φαίνεται ότι η επόμενη συνεδρία θα ήταν καλύτερη. Στη συνέχεια, το μετρό φτάνει στον σταθμό σας και κάνετε το πρώτο μικρό βήμα της ημέρας, όπως ένα ποτήρι νερό ή μια σύντομη βόλτα. Αν διαπιστώσετε ότι ξεπεράσατε τον χρόνο, θεωρήστε το ως σήμα να προσαρμόσετε τη ρουτίνα πριν από την επόμενη συνεδρία. Και να θυμάστε ότι το παιχνίδι απευθύνεται σε ενήλικες άνω των 21 ετών, οπότε ο έλεγχος ξεκινά ήδη από την απόφαση να ανοίξετε την εφαρμογή.